Ihr Kind ist oft nervös, unkonzentriert, schläft schlecht, ist müde... Das Anwenden der progressiven Muskelentspannung oder des autogenen Trainings kann ihr Kind darin unterstützen ausgeglichener zu werden. In beiden Kursen hat Ihr Kind die Möglichkeit, an neun Terminen, die jeweilige Methode zu erlernen. Das An- und Entspannen der Muskeln wird in Form von Phantasiereisen spielerisch vermittelt. Natürlich sind Sie als Eltern ein wichtiger Partner beim Üben. So findet der erste und letzte Termin auch gemeinsam mit Ihnen statt. Die Krankenkassen bezuschussen ebenso wie bei Erwachsenen zweimal jährlich die Teilnahme an einem zertifizierten Präventionskurs mit circa 75 EUR. Die Kurse finden in unterschiedlichen Altersgruppen. Zunächst findet immer eine kleine Aktivierung in Form von Bewegungs- und Koordinationsübungen statt. Wir tauschen uns darüber aus, was alles stresst, und welche Möglichkeiten die Kinder haben, dem entgegen zu treten, oder auch mal "Dampf abzulassen". Im Anschluss begeben wir uns auf eine Fantasiereise, während der die Kinder spielerisch die Methoden anwenden. Um langfristig einen besseren Ausgleich herstellen zu können, ist es jedoch notwendig, dass die Methode auch zuhause täglich geübt wird. Das gute daran: Sie können beim Anwenden der Entspannungsmethoden , gemeinsam mit Ihrem Kind, wunderbar zur Ruhe kommen und vielleicht auch ein neues Einschlafritual entwickeln.

Zertifizierte Präventionskurse:

• Autogenes Training für Kinder: 9 Einheiten a 60 Minuten (wöchentlicher Rhythmus)
• Progressive Muskelentspannung für Kinder: 9 Einheiten a 60 Minuten (wöchentlicher Rhythmus)

Bei Interesse nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ab einer entsprechenden Teilnehmerzahl und der Möglichkeit von Präsenzangeboten, werde ich wieder Termine anbieten.

Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V

  Ebenso biete ich individuelle Entspannungskurse für Kinder (-Gruppen) an. In dem Rahmen kann ich ganz individuell auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen. Die methodischen Schwerpunkte passe ich dem Alter der Kinder (4-14 Jahre) an. Die Gruppengröße ist je nach Alter auf vier bis acht Kinder beschränkt. Sollte ich Ihr Interesse geweckt haben, setzen Sie sich gerne mit mir Verbindung.

Im Rahmen der Phantasiereisen können die Kinder Abenteuer erleben, Kräfte sammeln und sich wunderbar entspannen.